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修炼心态那些事儿!| 四川大学MBA“新声小咖秀”第十期活动回顾

MBAhpoe

2021-08-23 09:51:35

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8月18日晚,来自2021级四川大学商学院MBA晚7班的唐海强同学和周末1班的张英华同学为大家分享了如何稳定心态那些事儿。

8月18日晚,来自2021级四川大学商学院MBA晚7班的唐海强同学和周末1班的张英华同学为大家分享了如何稳定心态那些事儿。

第十期小咖秀 | 2021.8.18| 20:00

唐海强同学从个人生活、职业心态、家庭经营等几个角度,分享了他成长蜕变背后的那些故事。

一、个人生活

人这一生的所有光明美好,都敌不过旦夕祸福、生死无常。所以,我们需要未雨绸缪,增强自身的抗风险能力,包括购置保险、学会理财(至少应该跑过通货膨胀)、自我投资等。

二、职业心态

有时候我们成就更多来自于平台,所以不要不把自己当回事,也不要太把自己当回事,尽量保持空杯心态,在归零再出发的过程中,不断增强自身的综合实力。此外,目标是出发的理由,也是前行的动力,所以每个阶段都要给自己设定目标,但对于结果不必过分不看重,保持积极平稳的心态。唐同学还提到,如果要创业,那么请一定选好合伙人,务必立“君子协议”,这会更加利于后续的工作的开展、保持友好的合作状态。

三、家庭经营

婚姻是各方面关系的包容与平衡,从结婚起,就要学会接受对方的一切。同时,幸福的家庭,离不开和谐的家庭关系,在生活中,需要给予妻子更多呵护,并建议全程参与孩子从出生到成长的每个阶段,这样更能体会到为人父母的不易、也更加懂得珍惜。此外,建议适时妥协、把握界限,尽量处理好与其他家庭成员间的关系。

张英伦同学结合自己对压力与焦虑的认识,通过分析焦虑的起源、缓解焦虑的方法和相关的积极心理学,帮助大家找寻通往幸福的道路。

一、焦虑的起源

从几千万年的进化历史来看,一个完全不焦虑的人,很可能早就被老虎吃掉了,焦虑能够让我们的祖先在危机四伏的陌生环境中保持警觉,从而生存下来,所以焦虑是可在我们骨子里的基因。但我们现代人的生活不需要那么多焦虑,我们想要的是内心祥和、欢喜自在。

二、缓解焦虑的方法

全球最大的对冲基金桥水基金创始人坚持冥想40多年,通过冥想解压放松,同时保持更旺盛的精力和敏捷的思维,他说冥想是他成功的最大因素,没有之一。曾国藩日课十二条,第二条就是静坐冥想。除了冥想之外,积极心理学、国学也可以帮忙我们获得内心祥和、欢喜自在的心流的状态,帮助我们过得更加幸福的生活。

三、勇追幸福

在追求幸福的道路上,我们一直在勇敢前行,对生活的热爱能消散一切阴霾,能让我们不断的去探索去发现去体验去尝试。期待我们都能找到最好的状态,与更美好的明天相拥。

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